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zoom RSS カロリーの収支バランス(^ ^)

<<   作成日時 : 2014/03/09 16:43   >>

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こんばんは。

最近は体重の増加傾向が収まらず…
8月に転勤してから7キロくらい増えちゃいました(^_^;)

名古屋に居るころは、週末に水族館で一日過ごしていたりとか歩く時間が長かったから、
バランスが保てたのかな…(^_^;)
長野に来てからは興味深い物も無く、週末にゆっくりしていることが多くなっちゃいました。


そんな訳で、
活動量計を買ってみました(^ ^)
消費カロリーと摂取カロリーのバランスを確認できるかと思って。
気にしていれば、少しは改善できますよね!?

しかし、
ふと思ったのですが、摂取カロリーを確認するのは面倒だし難しいですかね…


活動量計はオムロンのものです。
スマホや体組成計とのリンクはできないシンプルな物を買いました。

とりあえず、いつもの散歩コースでで使ってみましたが、今日は8キロ弱を歩いたようです(^ ^)

これでしばらく様子を見てみようと思います。

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